我爱我家——亲子关系主题沙龙

2022年10月25日下午，由深圳市龙华区民政局主办，深圳市龙华区心灵之家公益心理咨询中心承办的“筑梦青春·活力龙华”-龙华区关爱青少年心理健康项目在行知学校开展了我爱我家——亲子关系主题沙龙，本次活动共40多位七年级学生参与。

老师先带领大家玩了热身游戏“鸡蛋小鸡大鸡”，使得课堂气氛活跃了起来，之后老师又为大家展示了多张歧义图，虽然大家看到的图像不一样，但这都是正常的，老师通过这个现象引导大家认识到每个人的经验和看待事物的角度都不同，很多时候并没有对错之分，我们要尊重这种差异性，尊重我们每个人的“独一无二”。

随后进入到沙盘游戏体验环节，老师先为大家介绍了玩沙盘的规则，每个人都不能动也不能允许别人动自己的沙具，每个人都应该被自由表达自我。随后老师向大家介绍了沙具和沙箱以及山海规则，在了解了基本信息后，大家就开始了正式的沙盘游戏。

大家按照班级分成了五个小组，每个小组合作创作出的沙盘作品都各有特色，有的十分温暖简洁，有的丰富有趣，在协作沟通的过程中，可以看出不同小朋友的性格特点，从沙具选择和摆放位置，也能窥见一部分孩子的内心世界。从沙盘作品中看得出有部分小朋友有比较强的攻击性和一些负面的情绪，而通过沙盘他们可以这种游戏的形式表达出自己的攻击性和负性情绪，从而得到宣泄和疗愈。

课程结束后，孩子们似乎仍不尽兴，并向我们提议下次活动时间可以再长一些。

沙盘游戏，它是心理疗法中的一种，是一种结合心理沙盘、团队合作任务、学习能力训练、创造力培养、团队心理素质拓展等活动于一体的综合性心理疗法。

本次课程旨在采用沙盘技术，以沙龙的形式帮助青少年深入探索自我，了解情绪的规律，学会做情绪的主人，缓解考试焦虑、释放学业压力，提高青少年的心理健康水平，减少因情绪导致的各种心理矛盾。

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