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“健康心理 幸福人生” —碧岭街道精神患者及家属减压团体辅导活动

发布于2021-10-22心灵之家宣传部阅读209评论0

2021年9月29日,碧岭街道专职心理咨询师在碧岭街道心理服务站(坪山区同富路279号)为汤坑社区的精神患者及家属开展了一次“健康心理 幸福人生”减压团体辅导活动。
活动以“大风吹”作为开场热身游戏,让精神患者及家属以一分钟自我介绍的形式开启了破冰之旅,让在场的人员相互认识,消除彼此间的陌生感。
接着,街道心理咨询师文老师与大家分享了减压技术--蝴蝶拍,对蝴蝶拍的适用、作用及操作步骤进行了一一介绍,并引领活动精神患者及家属尝试了“给自己关爱”“缓解焦虑”的蝴蝶拍练习,让其通过蝴蝶拍减压技术亲身体验到孤单、需要关爱时,能让自己感受到关爱与被爱滋养,焦虑不安时,能让自己平静。
最后,文老师通过分发宣传折页与现场介绍的形式,介绍了街道的各个心理服务站点及4006620885的24小时心理服务热线。活动结束后,大家纷纷表示,这次心理团体辅导形式新颖、贴近实际、内容丰富、效果明显,营造了“健康心理 幸福人生”的良好氛围,缓解了紧张的生活压力,今后将以此次辅导为契机,不断提高自身心理保健与抗压能力。

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