心灵感悟

温柔的力量

发布于2021-06-11心灵之家冯老师阅读466评论0

学生时代,对于我来说,温柔代表的是自卑;工作后,温柔对我而言,代表的是混的不好;现在,却选择了去主动拥抱温柔。


心有很多维度,其中一个维度就是情绪控制能力,在某个最能诱发自己爆发点的地方,才能真正显现一个人的自我情绪控制能力。

温柔,是一种力量。经历过岁月,才明白钢易断,水长存。


温柔,无论是曾经的被动适应还是现在的主动选择,它都已经成为了我行为模式的一部分。而这种柔,以前是被压抑的柔,在爆发点的时候就容易出现另外一个被压抑的自己。而如今,主动选择柔,意味着不会如过去般压抑自己的钢去呈现一种柔,而是通过一遍遍疏导和提炼自己内在的钢让它变成一种温柔而坚定的力量。


温柔的层次
第一种是要让自己和别人都觉得舒服,身上很少有刺。

第二种是给别人或自己长久持续稳定的正向积极的信息和能量,给别人或自己力量。

第三种是他(她)的存在,能够吸引和影响一大片人群,散发着人格上的光辉。

如何做到温柔

1.身体的温柔:让身体的行为与他(她)人有温柔的链接 。一个拥抱、一个握手、一个眼神、一个拍拍肩膀。


2.语言的温柔:对所有人都是和颜悦色,平和自然。一个最简单的技巧是温柔的声音是低八度发声趋近于催眠的节奏和语言,让人觉得比较舒服。同时语言的内容,是趋向于积极正向平静或富有能量,即使是表达负面的情绪情感,也会通过积极正向引领的方式,让人乐于接受,而很少去伤害他人。


3.内心的温柔:温柔而坚定的去爱和付出,爱是一切自我存在和幸福的基础,爱自己爱家人是小爱,爱社会爱他人爱这个世界是大爱。以小爱去融入大爱,以大爱去引导小爱,让自己的人格在爱中升华。多做善事,多做好事,多做有利于自己、他人(含家人)、社会的事,只有先播种才有收获,只有先付出才有回报。坚定自己内心的温柔和善念,以善为自己的出发点,你就是一个拥有大爱的人。


    写下此文,提醒自己做一个温柔的人。


                            深圳心灵之家   冯勇

                                    2021.6.11

                (图片源自网络,如有侵权,联系删除)

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