公益活动

高效沟通,零距离-心灵之家吉华小组公益活动正式开启新篇章

发布于2018-09-21心灵之家宣传部阅读487评论0

9月20日下午,由吉华街道维稳综治办主办,龙岗社会创新中心吉华创意空间承办,深圳心灵之家公益心理咨询中心(龙岗吉华)协办的高效沟通“0”距离公益主题培训在吉华创意空间成功举办,此次活动邀请了心灵之家的娄晗玉老师,为大家开展了一场别开生面的心灵沟通之旅。




开场环节,娄老师用讲故事的方式为大家做了一下自我介绍,在风趣生动的语言中开始了我们的热身活动。


伴随着娄老师哼唱的欢快节奏,学员们互相按摩,气氛渐渐活跃起来,学员们也放松了心情准备接下来的体验式学习。


首先通过观察提问寻找到一个你喜欢的人,并分享为什么喜欢。接下来,展示自我的环节开始了,每个学员在做自我介绍的过程中告知大家自己的兴趣爱好,其他学员在介绍中寻找共同点,原来大家有这么多共同点,真是惺惺相惜的小伙伴。


娄老师介绍了不同的谈话场景下座位摆放位置的技巧,并让学员亲身体验了同一句话在不同空间位置上接受到的不同感受。




最有趣的你演我猜环节到来了,被抽到的学员卖力的做着表演,其他学员冥思苦想,大家情绪高涨,笑声此起彼伏,娄老师在环节过后告诉大家:通过这个环节可以判断自己对情绪的感知力,情商和理智在一种相对平衡的状态会让沟通更加和谐,这两种能力也是可以通过专业训练提高的。


我们在日常生活中常常听别人说,你是否能听出故事,听出情绪,听出背后的情绪和意图,甚至听出共鸣,这对于沟通很重要。娄老师用自己当天的一段真实经历进行了演示,让学员体验用刚学会的倾听方式反馈总结听到的内容。


有听就有说,在说话的技巧上我们要学会客观中立的说事件,用有温度的词语说感受,并且将自己的想法勇敢地表达出来,在沟通中肢体语言的表达效果往往被忽略,其实它的作用不可小觑。


最后,娄老师教学员手拉手围成一个爱的圆圈,用阴式呼吸法进行全身的冥想放松,放松过后,每个学员认真地说出了自我宣言,小伙伴们也用响亮的声音做出了回馈,就在当下,从心开始,沟通零距离。













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