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一沙一天堂,你的沙中世界

发布于2021-03-20心灵之家宣传部阅读116评论0

“一花一世界,一沙一天堂”。沙盘游戏疗法是一种心理治疗方法,能够在培养自信与人格、发展想象力和创造力等方面发挥积极作用,特别适用于健康、亚健康人群压力释放及团体训练等方面。在沙盘中展现美妙的心灵花园,把无形的心理内容以某种适当的象征性方式呈现出来,从而获得治疗与治愈,创造与发展。


为缓解社区困境儿童的心理压力,3月20日晚上7点,深圳市救助管理站在宝安区燕罗街道山门社区开展了沙盘心理减压沙龙。



活动在安全、轻松、温暖、尊重的环境中进行,参与者全身心投入、真诚体会、用心感悟。大家将自己喜欢的沙具在沙盘上摆放、移动、观察,表达自己此时此刻的想法和感受,重新认识和探索自我,并进行自我调整和改善,每个人都展现出独特的个性和风格。纯洁可爱的天使、憨态可掬的小猪、奋发向上的孩子、慈祥悠闲的奶奶、亲密无间的父子、坚守奉献的公仆、幽默滑稽的大叔、简单大气的房子、宽阔无垠的大海、潺潺流动的小河......一幅幅生动的景象呈现在沙盘中,每个沙具背后都有一个关于自己的故事或期待,是参与者当下心理状态的最好呈现。



心灵之家徐丽清老师与大家互动



大家有序分享了自己对沙盘的体验和感受,或畅谈美好的生活,或倾诉内心的担忧和顾虑,或宣泄不良情绪,或默默流泪,或诉说对现实的不满以及对美好生活的向往......各种情感的真实流露,加深了彼此的认识和接纳,并互相给予彼此最温暖的关心与爱。



小朋友上台分享沙盘的故事



沙盘世界里绝对安全的环境,能让来访者减少防卫心理,更好地进行情感宣泄。沙盘世界也是社会现实的缩影,每个人的设想和行为模式都可以在团体沙盘中体现,但是要完成一个共同的作品,就需要整合。经过团体沙盘活动,成员将压力、焦虑、抑郁、愤懑等消极情绪留在涓涓细沙之中,带着轻松和自信重回现实生活。这不仅能使个人更好地成长、工作和生活,而且能加深对自我社会角色和责任的理解,从而更好地融入到社会中,最终实现个体与团体的共同发展。


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