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经同意摘自【心灵之家整合式心理咨询成长技术班学员刘静天气预报

时间:2017-07-25 21:10来源:未知 作者:冯勇老师 点击:
天气预报42 20170723 事件:连续上了两天心理学的课 感受:身体上有点累,心情有紧张,害怕,沉重,兴奋,愉悦 解读:两天的课程对我的冲击有点大,我像被剥洋葱那样慢慢被剥,但是还没有剥开,过程还是漫长的,昨天的三我图和沙盘,今天的天气预报和写遗嘱
天气预报42
20170723
事件:连续上了两天心理学的课
感受:身体上有点累,心情有紧张,害怕,沉重,兴奋,愉悦
解读:两天的课程对我的冲击有点大,我像被剥洋葱那样慢慢被剥,但是还没有剥开,过程还是漫长的,昨天的三我图和沙盘,今天的天气预报和写遗嘱,帮我觉察到了以下点:一是我一直渴望和谐的家,家在我心目中是很重要的,二是跟被我隐藏的童年有了连接,也让我重新去审视我的童年,让我感受到童年的天真和无忧无虑,而不仅仅是害怕,三是让我看到了父母的不易,在内心和童年的自己以及父母有了一种和解,这个和解让我开始有力量,四是让我体验到臣服和呈现脆弱,这两者的表现并不是弱者,也不是可耻的,而是拿回属于自己的力量,那是一种来自生命底层的能量,感受到自己的心能够敞开和放松,五是经过写遗嘱,感受到死亡的沉重和感恩的意义,体会到一句话“所有的一切都带不走”,在生命之河中,流经我们岁月的所有爱恨情仇在最终都将消逝,但我们会感恩所发生的一切,一切的偶然都含有必然的因素。六是对成长有了不一样的思考,从最基本的人本关怀出发,带着觉知去接纳,调整,臣服和感恩,过程可能是不易的,结果也并不一定是如愿的,但我会越来越真实。
感恩:感恩冯老师和小伙伴的支持和陪伴。
(责任编辑:冯勇老师)
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