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  • [情绪管理] 你的烦恼都是自寻烦恼。 日期:2013-05-13 11:49:42 点击:376 好评:20

    对于抑郁,认知疗法的心理学家会告诉你, 失真的思想和与事实不符的观念(称为自动性观念)是导致这种不健康的消极情绪的直接原因 ,当你学会以一种更加积极而现实的态度来看待自己的问题时,你也就能改变自己的感觉方式,也就能改变自己的情绪和心情。 认知疗...

  • [情绪管理] 如何常常保持好心情? 日期:2013-05-13 11:48:58 点击:336 好评:8

    人生不如意事常八九。在小时候不会这样感觉,也不愿相信事情竟会是这样的,可是有了点年纪之后,就会认可这一说法,觉得此言不虚。可能是由于身体状况大不如前,也可能是由于阅历增多。 既然如此,怎样才能在人生中时常保持好心情呢?这也是我静修中常常思考...

  • [情绪管理] 心太软易受伤。 日期:2013-05-13 11:47:51 点击:333 好评:20

    马女士为人热情、乐于助人,对丈夫更是百依百顺。可是近几年,丈夫染上了酗酒的毛病,经常烂醉如泥,有时竟然对她恶言相向,甚至拳脚相加。朋友和家人都劝她离婚,可她总是因为自己心太软而迟迟下不了决心。即便是这样,丈夫也没有半点悔改之意,恶习照旧。...

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